As aulas de Yoga no Campus estão de volta a partir da próxima terça-feira (07), na sala de ginástica, localizada no prédio Inotec. O projeto, organizado pelo curso de Educação Física da Universidade Vila Velha (UVV), é gratuito e aberto para alunos, professores e colaboradores.

Para participar, o interessado deverá comparecer no dia e local das aulas para realizar a inscrição, junto com a ficha de anamnese.

Segundo o professor Murilo Eduardo Nazário, a yoga é responsável por uma série de benefícios, como: controle de ansiedade e depressão, redução do estresse, autoconhecimento e uma melhor percepção de si.

“O aluno, conseguindo controlar o grau de ansiedade, que é sofrer por antecedência, consegue criar outras estratégias, inclusive de melhor concentração e preparação. Essa é uma das questões que a Yoga vai ajudar durante as aulas e no período de provas. O mesmo acontece no trabalho” disse o professor Murilo Eduardo Nazário.

Yoga no Campus:

Dia e horário: Toda terça e quinta-feira, às 18h10.

Local: Sala de ginástica, localizada no prédio Inotec.

Texto por Natasha Lopes