Estudos recentes afirmam que os exercícios físicos, além de benéficos para o corpo, também são fundamentais para o bom funcionamento da mente, afetando, inclusive, a nossa inteligência.
Isso acontece porque o exercício físico regular estimula os neurônios, favorece a concentração, fortalece a memória e facilita a aprendizagem. Algumas pesquisas relacionam o hábito de treinar até ao combate à doença de Alzheimer.
O que acontece, na prática, é um estímulo ocasionado pelo aumento do fluxo sanguíneo durante o treino. Ele decorre da intensidade dos exercícios, o que gera uma comunicação neuronal igualmente intensa entre mente e corpo. O estímulo resultante desse processo torna nossos neurônios mais fortes e saudáveis.
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